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腰肌劳损患者睡硬床好吗

  腰肌劳损患者睡硬床好吗?众所周知,太过柔软的床对我们人的腰椎是不利的。因此对于腰肌劳损的人来说,睡硬床是好的,但是很多人对睡硬板床有一定误解,下面让无锡骨科医院医生给大家详细介绍一下。

  过软的床铺在人体重量压迫下可形成中间低、四边高的形态,很容易造成腰背部肌肉张力的增高。时间久了容易导致腰背局部肌肉、韧带平衡的失调,直接影响腰椎的生理曲线,使椎间盘受力不均。因此,很多腰肌劳损患者认为睡硬床就是单单睡在床板上即可,这是非常错误的做法。

  原因:

  1)人体脊柱从侧面上是呈S型的,正常情况下需要给腰部一定支撑,躺在床上才能维持一定的生理曲线。如果躺下时腰部得不到支撑,会造成进一步的劳损,加重腰酸背痛的症状。

  2)过硬的床,对身体突起骨头、关节还有一定的影响。睡在过硬的床上,只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压强,脊柱会处于僵挺紧张状态,需要腰背肌肉来支撑,睡眠时达不到应该有的放松效果。

  因此,通过以上介绍后,大家不要把睡硬床理解为睡在床板上了,可以给你的床板加一张薄薄的小床垫,维持脊柱的正常生理曲线。除了做好日常预防工作之外,发现早期症状时最好及时治疗,不要拖延。

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